如果你认为你的孩子睡不着觉,这可能就是为什么


担心孩子睡眠习惯的父母可以很好地照镜子:芬兰的一项新研究发现,自己挣扎于睡眠的父母更有可能高估孩子的睡眠问题研究人员将父母报告的儿童睡眠质量与睡眠追踪装置记录的客观睡眠质量测量结果进行了比较数据显示报告中存在差异,这些报告来自遭受自身睡眠困境的父母父母不良的睡眠习惯应归咎于孩子父母报告的睡眠质量与孩子睡眠的实际测量质量之间的差异的三分之一以上研究人员要求100名2至6岁儿童的父母在研究开始时完成两份问卷 - 一份报告孩子睡眠质量,一份报告自己的睡眠然后,他们被给予“活动指标” - 类似手表的乐队,用于测量及时跟踪睡眠的运动加速度 - 让他们的孩子穿上一周活动记录跟踪的措施包括孩子入睡的抵抗力,睡眠时间与在床上度过的总时间,以及整个睡眠阶段的身体活动时间,因此它们可以很好地衡量睡眠时的不安,研究作者指出研究人员发现,虽然报告睡眠困难的父母更有可能报告孩子的睡眠问题,但是跟踪器确定的睡眠质量对于那些孩子来说实际上并不差研究人员指出,许多儿童研究都依赖于父母报告的二手数据研究作者,赫尔辛基大学心理学教授Marko Elovainio告诉The Huffington Post,对于未来的研究来说,考虑到父母可能不是测量(和诊断!)孩子睡眠问题的最可靠来源是很重要的 “也应该使用客观的措施,”他说 Elovainio说,对于那些治疗孩子睡眠问题或任何为孩子寻求治疗的人来说,这些发现值得注意研究作者解释说:“疲惫的父母会无意识地夸大孩子的睡眠困难,这可能会导致错误的干预措施”这些研究结果表明,在治疗孩子的睡眠问题时,
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